L´Alto Adige in movimento

Alto Adige in movimento

Il moto all’aria aperta è un metodo semplice ed economico per restare in forma. E dona, in più, allegria e gioia di vivere.

L’Alto Adige è tutto una palestra, con i suoi boschi, che invitano a camminare, e le sue piste ciclabili, adatte a tutta la famiglia. Fra gli altoatesini si diffonde inoltre sempre più la consapevolezza che svolgere attività fisica all’aria aperta non faccia solo sudare, ma regali anche il buonumore.
Per promuovere ulteriormente questa tendenza, la Fondazione Vital lancia ora tre progetti pronti a partire in primavera: “Camminare insieme”, “Al lavoro in bici” e “Conta e sei in forma”. I progetti rispondono ad una stessa filosofia: “con le nostre collaborazioni non intendiamo solo appellarci al comportamento del singolo, ma vogliamo invece stimolare i responsabili di aziende e amministrazioni a creare i presupposti per agevolare la scelta di uno stile di vita sano“ spiega Franz Plörer, direttore della Fondazione Vital. E i motivi di fondo sono decisamente buoni:

Favorire la scelta di uno stile di vita più sano

“Lo svolgimento di un’attività fisica regolare, associata alla scelta di una sana alimentazione, costituisce la migliore premessa per restare in salute più a lungo e prevenire molte patologie comuni, come il diabete e le malattie cardiocircolatorie“, sottolinea l’Assessore provinciale alla salute Richard Theiner, convinto sostenitore della campagna “Alto Adige in movimento”. Gli effetti benefici per il corpo e la psiche si osservano già con mezz’ora di attività fisica cinque volte alla settimana: il rischio di essere colpiti da una malattia provocata dalla mancanza di movimento può essere diminuita fino al 50%. Fonte: www.euro.who.int