Auftaktveranstaltung

Auftaktabend am 14. Februar 2012

INFES - Fachstelle für Essstörungen, organisiert gemeinsam mit der STIFTUNG VITAL das Projekt „Stark in Bewegung - Forti in movimento“ für Frauen mit Übergewicht.

Für die Teilnehmerinnen ist das Projekt nun gestartet!
Am Donnerstag, 14. Februar 2012 fand abends die Auftaktveranstaltung in der INFES – Fachstelle für Essstörungen statt. Dort gab es die Möglichkeit sich kennen zu lernen und bei einem vollwertigen Buffettisch sich auszutauschen. Die Teilnehmerinnen wurden von Angehörigen / Bekannten begleitet, die die Frauen während der Zeit des Projektes unterstützen werden.

Bei diesem Projekt geht es darum, die Frauen über einen Zeitraum von vier Monaten auf drei verschiedenen vernetzten Ebenen, Bewegung, Ernährung und psychologische Unterstützung, zu begleiten. Sie lernen auf verschiedenste Art und Weise, sich und ihren Körper anzunehmen, mit dem gesellschaftlichen Druck und Stress besser umzugehen, Bewegung in den Alltag zu integrieren, sich mit dem eigenen Ernährungsverhalten auseinanderzusetzen und den eigenen Lebensstil so zu gestalten, dass sich ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität verbessern.
Die Teilnehmerinnen treffen sich wöchentlich zu Gruppensitzungen und Bewegungseinheiten. Eine Bewegungseinheit pro Woche soll zudem jede Teilnehmerin eigenständig ihren Möglichkeiten entsprechend organisieren. Die Gruppensitzungen sollen als Unterstützung dienen, es werden in der Gruppe Grundregeln einer gesunden Ernährung vermittelt und die Beziehung zum Essen wird reflektiert. Die Gruppensitzungen erfolgen unter der Leitung der Ernährungswissenschaftlerin Ivonne Daurú, abwechselnd zusammen mit der Lebensberaterin Silvia Agreiter und der INFES-Koordinatorin Raffaela Vanzetta. Psychologische Hintergründe oder individuelle Belastungen können in Einzelberatungen besprochen werden.
Die erste Bewegungseinheit hat bereits 2 Tage nach der Auftaktveranstaltung stattgefunden: gemeinsam traf frau sich bei sonnigem Winterwetter zu einer einstündigen Walking-Einheit auf den Talferwiesen. So sollen die Frauen erfahren und erleben, dass Bewegung in der Gemeinschaft Spaß machen kann, nicht teuer sein muss und durchaus in den Lebensalltag integrierbar ist. Im Rahmen der nächsten Bewegungseinheit lernen die Teilnehmerinnen ein Fitnessstudio kennen. Betreut werden alle sportlichen Aktivitäten im Freien oder in Sporteinrichtungen von der Sportwissenschaftlerin Alexa Nösslinger.