La Fondazione Vital si mobilita contro la pigrizia

Vincere la pigrizia

La Fondazione Vital si mobilita contro la pigrizia

I tre gruppi bancari locali sponsorizzano la campagna per l’attività fisica distribuendo gratuitamente 26.000 contapassi

Come da tradizione, puntualmente con l’arrivo della primavera la Fondazione Vital lancia una campagna su vasta scala “per vincere la pigrizia che cova in ciascuno di noi” – afferma Franz Plörer, direttore della Fondazione. L’iniziativa, patrocinata dall’Assessorato alla famiglia, sanità e politiche sociali, è sponsorizzata dai tre gruppi bancari locali: Casse rurali, Banca popolare e Cassa di Risparmio. In tutte le loro filiali, da maggio si potranno ritirare gratuitamente i contapassi, e da quel momento, nessuno avrà più scuse: “Datti una mossa e vinci la pigrizia”.

La giornata mondiale della sanità, quest’anno coincide con l’avvio di una campagna per promuovere l’esercizio fisico, intitolata „Datti una mossa e vinci la pigrizia“. Durante una conferenza stampa, Richard Theiner, assessore alla sanità, Florian Zerzer e Franz Plörer, rispettivamente presidente e direttore della fondazione Vital, hanno presentato le tre iniziative “Camminare insieme”, “Al lavoro in bicicletta” e “Conta che ti passa”.

Per indurre anche i più restii ad alzarsi dalla poltrona e a „darsi una mossa“, a partire da maggio tutte le casse rurali altoatesine e tutte le filiali della Banca popolare e della Cassa di risparmio distribuiranno gratuitamente 26.000 contapassi. L’obiettivo è di spronare i clienti a vincere la pigrizia interiore, quella che spesso ci induce a prendere l’automobile anziché la bici, o l’ascensore al posto delle scale. La distribuzione dei contapassi è collegata ad un concorso a premi.

„Ormai è risaputo che non basta lanciare appelli puntando il dito sulle persone – ha ricordato Franz Plörer, direttore della Fondazione Vital – ma semmai occorrono delle proposte concrete che facciano presa sulle persone, risveglino il piacere dell’attività fisica e non siano incentrate sull’agonismo o la competizione”.

Come confermano le raccomandazioni dell’OMS, l’Organizzazione mondiale della sanità, l’attività fisica è fra gli strumenti più efficaci e sicuramente il modo più economico per promuovere la salute pubblica. È dimostrato, infatti, che l’esercizio fisico riduce il rischio di contrarre patologie cardiocircolatorie, diabete, ipertensione e malattie dell’apparato muscolo-scheletrico, e aiuta a prevenire l’osteoporosi, migliorando al tempo stesso il benessere psichico.

„In realtà – ha sottolineato l’assessore Richard Theiner – l’Alto Adige avrebbe i presupposti ottimali per svolgere attività fisica, basti pensare alla bellezza del paesaggio, alle centinaia di chilometri di sentieri e piste ciclabili, alle strutture ricreative e alle molte società sportive”. Eppure, in Alto Adige troppe persone continuano a muoversi troppo poco. Stando a un’indagine svolta dall’ASTAT nel 2006, infatti, il 40% degli altoatesini pratica regolarmente uno sport, ma il 10 percento lo fa raramente, e il 40% non lo fa mai.

Quando si chiede loro quali ne siano i motivi, i giovani (in età lavorativa) affermano di non avere tempo, mentre i più anziani lamentano la mancanza di amici e quindi di una motivazione reale.

Secondo i medici e gli esperti di educazione fisica, ciascuno di noi, per mantenersi sano, dovrebbe compiere almeno 10.000 passi al giorno, ma in realtà quasi nessuno sa quanti ne fa davvero. “Col contapassi, invece, diamo a tutti la possibilità di conoscere la quantità di movimento svolta giorno per giorno – sottolinea Florian Zerzer – ma ciò che ci sta veramente a cuore non è scatenare improbabili gare, ma semmai motivare le persone a fare di più per la propria salute.”

Un’altra iniziativa per promuovere l’attività fisica è “Camminare insieme”. Da diversi anni, ormai, a Bolzano, Merano e Lana ogni settimana, da marzo a ottobre, si incontrano centinaia di persone per compiere insieme una breve escursione di un’ora. È un appuntamento fisso cui partecipano regolarmente soprattutto gli anziani.

Una novità, invece, è il progetto „Al lavoro in bicicletta“. In pratica, è un invito alle aziende a creare i presupposti affinché i loro dipendenti scelgano di lasciare l’auto a casa e di recarsi al lavoro in bici. Le iniziative migliori saranno premiate. Il progetto prende il via il 15 aprile, e fino al 15 giugno le aziende interessate possono iscriversi al concorso.